Hírek

Alkohol: Még az edzés utáni kis mennyiségnek is halálos következményei lehetnek

Alkohol: Még az edzés utáni kis mennyiségnek is halálos következményei lehetnek


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Az alkohol és a sport nem járnak együtt

Bárki, aki a sport során sokat kimerül és izzad, természetesen utána is szomjúságot szenved. Különösen a meleg nyári hónapokban sok ember edzés után hűvös sört megragad. De ez nem jó ötlet. Mivel a szakértők szerint a testmozgás után még kis mennyiségű alkohol is károsíthatja a fizikai fitneszt, és szélsőséges esetekben halálos hatással lehet az egészségre.

Hűvös sör edzés után: Azok, akik edzés után felfrissülnek, nem károsítják az izmaikat. Mivel a testgyakorlás után még kis mennyiségű alkohol is akadályozza az izomszövet regenerálódását, magyarázza a Szövetségi Egészségügyi Oktatási Központ (BZgA) jelenlegi üzenetében.

Szélsőséges esetekben a szívritmuszavarok fenyegethetnek

Különösen a nyári melegben a szabadidős sportolóknak kompenzálniuk kell az edzés után tápanyagveszteségüket. Ezután sokan megragad egy hűvös sört. Dr. Prof. med. Heidrun Thaiss, a BZgA vezetője elmagyarázza, miért nem ez jó ötlet:

„Az alkohol, mint sejtmérgezés, számos negatív hatással van a fizikai fitneszre. Alkohol hatására csökken a koordináció és az érzékenység, ami növeli a sport sérülések kockázatát ”- mondta a szakértő.

Ezen felül az alkoholos italok károsak az izmokra. „Az alkoholfogyasztás edzés után azt jelenti, hogy az izomépítéshez szükséges anyagcsere folyamatok csak korlátozott mértékben zajlanak. Az edzés után még kis mennyiségű alkohol is gátolja az izomszövet regenerálódását ”- magyarázza Thaiss professzor.

Az egészség szintén veszélyben lehet. „Az alkohol eltávolítja a vizet a testből, amely az izmok tápanyagokkal és ásványi anyagokkal való ellátásához szükséges. Szélsőséges esetekben ez veszélyes ritmuszavarokhoz is vezethet a szívizomban. ”(Ad)

Szerző és forrás információk

Ez a szöveg megfelel az orvosi irodalom, az orvosi irányelvek és a jelenlegi tanulmányok specifikációinak, és az orvosok ellenőrizték.



Videó: Fogyasszanak elegendő alkoholt M1 Hiradó baki - 2019. jún. 10. 19:30 (Lehet 2022).