Hírek

Az izomépítés gyógyíthatja a lapos lábakat


Megakadályozhatja a műtétet az izmok edzésével

Az úgynevezett hajlító lapos talp lefedi a láb ívet, amelyet viszont kombinálnak egy csukló talppal. A láb hosszanti íve áthajlik a csatos lábon, és a láb egyre inkább befelé hajlik. Ez a deformáció egyrészt tartós fájdalmat okozhat, másrészt növeli az állandó lábkárosodás kockázatát. Ha el akarja kerülni a műtétet, akkor mezítláb járást, izomtanulást és ortopédiai talpbetétet kell használnia.

A folyamatosan fájó lábak óriási hatással vannak az életre. Gyakran van eltérés. Megfelelő ellenintézkedések nélkül is fennáll a műtét veszélye.

Kerülje a műtétet lapos lábakkal

Kink-lapos-lapos láb esetén a láb hosszanti íve a gyenge inak és ínszalagok miatt csökken. A fájdalom enyhítésére vagy megelőzésére az "Apotheken Umschau" (B02 / 2020. Kiadás) mezítláb sétálást, izmok edzését és mindenekelőtt ortopédiai talpbetéteket javasol. Támasztják a láb ívet és egyenesen kiegyenesítik.

Mit kell figyelembe venni cipővásárláskor

Fontos, hogy a cipő és a talpbetét illeszkedjen egymáshoz. Míg a cipők és a trekking cipők elegendő helyet kínálnak a belső részen, más cipőket gyakran egy mérettel nagyobbnak kell vásárolni. Célszerű cipőt délután vásárolni - tanácsolja a magazin. Mert akkor a lábak általában egy kicsit vastagabbak.

Az egészségbiztosítás részben fedezi a betéteket

A kötelező egészségbiztosítási pénztárak évente általában két pár betétet vesznek át, de a betegnek kicsi kiegészítő összege van. A segédeszközök viselése némi megszokást igényelhet, de ez nem élettartama. Az orvossal folytatott konzultációt követően a talpbetétek kihagyhatók, ha a tünetek enyhülnek.

Súlyos esetekben műtét szükséges

A töréscsökkentő lapos láb fájdalmat és duzzanatot okoz a boka belső részén. A görbe sarok megfeszíti a bokát, az ízületeket és az ingokat. Súlyos esetekben a műtét küszöbön áll. (vb; forrás: dpa / tmn)

Szerző és forrás információk



Videó: HÁNYSZOR EDDZ EGY HÉTEN? - Ez a Legoptimálisabb IZOMÉPÍTÉSRE! (Január 2022).