Hírek

Higiéniai tanácsok az "ötödik évadra": Hogyan lehet megelőzni a légúti betegségeket a karneválon?

Higiéniai tanácsok az


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

A légzőszervi betegségek megelőzése: higiéniai tanácsok a karneváli szezonban

Függetlenül attól, hogy karnevál, karnevál vagy lepelő: Az úgynevezett „ötödik évszakban” túl könnyű ruházat, túl kevés alvás, túl sok alkohol és hatalmas tömeg növeli a légzőszervi betegségek kockázatát. Annak érdekében, hogy a bolondok egészségesek maradjanak az ünnepségek ellenére, figyeljenek néhány tippre.

Noha az "ötödik évszak" sok ember számára az év legszebb, a légzési betegségek, mint például a könnyebb köhögéssel és orrfolyammal járó hétköznapi megfázás vagy az igazi influenza (influenza), amelyek súlyos kimenetelekkel járnak, most szezonban vannak. Ezért a Szövetségi Egészségnevelési Központ (BZgA) a szezonális influenza elleni védekezés mellett az egyszerű higiéniai szabályok betartását javasolja, hogy megvédje magát és mások is a fertőzéstől.

A kórokozók tömegben könnyen átvihetők

Akár csevegnek a karneváli ülésen, akár élénk partit rendeznek a karneváli partikon: sok ember találkozásakor a kórokozók, például a hideg- és influenzavírusok könnyen átterjedhetnek.

Az úgynevezett köhögés és tüsszentés címkének, valamint az egyszerű higiéniai szabályoknak, például a rendszeres és alapos kézmosásnak a betartása megakadályozhatja a fertőzést.

"Bárki, aki légúti fertőzést szenved, kicsi cseppekkel terjeszti a kórokozókat a környezetükben, amikor köhögnek és tüsszögnek" - magyarázza Dr. med. Heidrun Thaiss, a BZgA vezetője.

„Ezeket más emberek belélegezhetik, és betegséget okozhatnak. A légzőszervi megbetegedéseket okozó kórokozók úgynevezett kenetfertőzés útján is terjedhetnek a kezek és a megosztott tárgyak, például szemüveg, valamint az ajtókilincsek és a fogantyúk révén. Az egyszerű higiéniai szabályok segítenek megszakítani az átviteli láncokat. "

Fontos higiéniai tanácsok a karneváli szezonban

A BZgA összefoglalta a karneváli szezon hat fontos higiéniai tippjét:

  • Használjon eldobható zsebkendőt köhögés és tüsszentés esetén, majd dobja el. Tartsd távol másoktól, és fordulj el.
  • Ha kézműves nincs zsebkendő, tüsszögjen a karjaba vagy köhögjön.
  • Csak a saját üvegéből ithat, és használhatja a saját evőeszközeit.
  • Ne használjon együtt sminkkészítményeket, például rúzsokat.
  • Rendszeresen mosson kezet szappannal, különösen a WC használata után, étkezés előtt, az orra megtisztítása és hazaérkezéskor.
  • Ne érintse meg az arcát, különösen a száját, a szemét vagy az orrát, és ne érintse meg az ételt mosatlan kezekkel.

Kerülje a túlzott alkoholfogyasztást

A karneváli szezonban azonban nemcsak a légzőszervi betegségek, hanem a túlzott alkoholfogyasztás okozta egészségügyi problémák is merülnek fel.

Az ilyen panaszok elkerülése érdekében a szakértők azt ajánlják, hogy ünnepelés előtt fogyasztanak magas kalóriatartalmú és zsírtartalmú étkezést. Az alkoholt semmilyen körülmények között nem szabad inni az üres gyomorra, és ha lehetséges, ne keverje össze. A tésztaételek, a tonhal olajban vagy a sült burgonya jó alapot nyújtanak.

Az ünnepléskor az az alapvető szabály, hogy minden alkoholtartalmú ital után egy pohár ásványvíz kövesse. Ez csökkenti az alkoholfogyasztást, és a test nem szárad ki. Ezen felül ajánlott köztes ételek, például diófélék, sajtok vagy erős leves.

Mellesleg, a jeckennek nem kell aggódnia a cornavírus miatt. Az orvosok szerint a terjedési kockázat Németországban rendkívül alacsony. (hirdetés)

Szerző és forrás információk

Ez a szöveg megfelel az orvosi irodalom, az orvosi irányelvek és a jelenlegi tanulmányok specifikációinak, és az orvosok ellenőrizték.



Videó: Idősek vs. fiatalok a kijárási korlátozás idején (Lehet 2022).