We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Harcolj az ízületi gyulladás mellett a megfelelő ételekkel
Az emberek milliói világszerte szenvednek ízületi gyulladáson. A betegség kezelésére általában olyan gyógyszereket alkalmaznak, amelyek a fájdalomcsillapítás mellett amellett, hogy fontos szerepet játszanak az ízületek állandó károsodásának megelőzésében vagy legalább lelassításában. A megfelelő táplálás szintén segíthet a tünetek enyhítésében.
"Táplálkozás és ízületi gyulladás esetén az ellentétek ütköznek egymással" - írta a Rheumaliga Switzerland weboldalán. Egyrészt a reumatológusok megvédik a gyógyszeres kezelést, és nagyon vonakodva, elutasítóan vagy érdeklődés nélkül közelítik meg a táplálkozás témáját. A holisztikusan orientált orvosok és terapeuták viszont "az étrend megváltoztatását a krónikus gyulladás kezelésének gyógyszermentes alternatívájának tekintik, és a gyulladásgátló diéta révén csökkentik a gyógyszeres kezelés szükségességét" - magyarázza a nonprofit egészségügyi szervezet. Dr. John Davis III, a neves Mayo Clinic (USA) reumatológusa egy cikkben elmagyarázza, hogy a táplálkozás segíthet az artritiszben szenvedőknél.
Szakértő tanácsot ad a mediterrán ételekkel kapcsolatban
Az élelmiszerek, például a burgonya chips és a pizza elkerülése enyhítheti az ízületi gyulladás fájdalmát? Valószínűleg azért, mert: "Néhány étel fokozhatja a gyulladás mértékét és hozzájárulhat az ízületi gyulladás tüneteinek, különösen a zsíros ételek - egyszerű cukrok vagy szénhidrátok, sok só vagy sós ételek" - mondja Dr. Davis. Ilyen tünetek lehetnek duzzadt és fájdalmas ízületek, rossz közérzet és fájdalom.
"Az ízületi gyulladás számos olyan betegségre utal, amelyek az ízületek gyulladását okozzák" - magyarázza az internista, aki rámutat arra, hogy a gyógyszerek enyhíthetik az ízületi fájdalmakat, hanem a testmozgást is, az egészséges testsúly megőrzését és az elfogyasztott ételek figyelmét fontos szerepet játszani.
"Még egy kis fogyás is csökkentheti a test teljes gyulladását, amelynek általános előnyei lehetnek" - mondja Dr. Adjon hozzá több gyümölcsöt és zöldséget, egészséges zsírokat, például olívaolajat és dióféléket, teljes kiőrlésű gabonát és halat az étrendjéhez. Ezek az ételek állítólag enyhítik a gyulladást és segítik a fájdalmat. "A mediterrán étrend - vagy gyulladáscsökkentő étrend - olyan koncepció, amelyet figyelembe kell venni, ha artritisz tünetei vannak" - tanácsolja Dr. (hirdetés)
Szerző és forrás információk
Ez a szöveg megfelel az orvosi irodalom, az orvosi irányelvek és a jelenlegi tanulmányok specifikációinak, és az orvosok ellenőrizték.
Dagad:
- Mayo klinika: Mayo klinika jegyzőkönyve: Az artritisz elleni küzdelem étellel (hozzáférhető: 2019. november 5-én), Mayo klinika
- Reuma Liga Svájc: Van-e étrend az artritisz ellen? (1. rész), (hozzáférhető: 2019. november 5-én), a Reuma Liga Svájcban
