Természetgyógyászati

Oké terápia

Oké terápia


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

A rendterápia eddig nincs egyértelműen meghatározva. Ez az egészséges életmód követelménye, és így minden naturopátiás terápia alapja. Hippokrates (ie 460–370), a híres görög antik orvos, már beszélt arról, hogy az egészséges életmód mennyire fontos az emberek számára. Sebastian Kneipp (1821 - 1897) a rendterápiát terápiás rendszerének öt oszlopának egyikeként mutatta be, amely magában foglalja a vizet, a gyógynövényeket, a testmozgást, a táplálkozást és az életrendet, más néven rendterápiát. Ez a terápiás forma nagy szerepet játszik Max Bircher-Benner (1867 - 1939) számára is. Leírta az egészséges életmódot, amely nélkülözhetetlen az összes gyógyítási módszer sikeréhez.

Hildegard von Bingen apáca (1098 - 1179) már ismerte a rendterápia fogalmát. Hat oszlopra tette őket. Mindenkinek figyelnie kell a következőkre: Természetes igények, az élelmiszer tulajdonságai, megfelelő alvás, a testmozgás és a pihenés egyensúlya, a természetes ürítési mechanizmusok, az elme egyensúlya.

A tudatos életmód

A Kneipp lelkész terápiáinak, valamint az összes többi naturopátiás terápiának az egészséges életmód képezi az egészség és a jólét alapját. Ez magában foglalja a természet tudatos élményét az összes ritmusával, például az évszakokkal, a holdval és a napi rutinnal, a rendszeres alvási és ébrenléttel, a munka és a szabadidő egyensúlyával, a rendszeres ételek fogyasztásával, a luxus ételek felelősségteljes használatával, egészséges, kiegyensúlyozott, mérsékelt táplálkozással, sok testmozgással. friss levegőn, aktív szabadidős tevékenységek és társadalmi kapcsolatok fenntartása. Ezek a komponensek egy tudatos életmód részét képezik, vagy a rendterápia általános kifejezés alá tartoznak.

Fontos megemlíteni azokat a relaxációs módszereket is, mint a jóga, a meditáció, az autogén edzés, a légzési gyakorlatok és a Qi Gong, amelyek szintén részei a rendterápiának.

Különböző szerzők kommentálják

Különböző szerzők kommentáltak a rendterápia témáját az 1980 és 2003 közötti időszakban. Íme néhány példa:

Wolfgang Brüggeman idézi Kneippet, aki a rendterápiát „új életmódnak” írta le. Hans Dieter Henschel rendrendi kapcsolatnak írja le, mind fizikai, mind pszichológiai szempontból. Victor Harth a kezelés ezen formáját úgy definiálja, hogy visszatér az ember a rendjébe, és az összes naturopátiás kezelés alapjául hívja. Robert M. Bachmann számára a rendelésterápia a relaxációs technikák esernyő kifejezése, például autogenikus edzés, progresszív izomlazítás Jacobson szerint és légzésterápia. A Pschyrembelben, az orvosi lexikonban a kifejezés a következőképpen definiálódik: A rendelésterápia javaslatokat és segítséget nyújt a rendezett életmódhoz, és ezt a természetgyógyászati ​​tapasztalatok alapján. Ide tartoznak a mentális rend helyreállítására szolgáló eljárások, például a logoterápia.

Bircher-Benner és rendterápia

Maximilian Bircher-Benner saját tapasztalata alapján cselekedett. Orvosi tanulmányai során többször alvási rendellenességeket szenvedett. Ezért rendkívül strukturáltan rendezte a napi rutinját, és pontos tervet készített, amelybe beletartozott például a légzési gyakorlatok, amelyeket mindig egy adott időben végzett. Abban az időben biztos volt abban, hogy ez az önkontroll, ez a ritmikus napi rutin visszatér aludni.

Bircher-Benner a rendterápiát kilenc szabályozási törvényre osztotta. Az egészet "terápiás rendnek" nevezte. Ezek a következő törvényeket tartalmazzák: a táplálkozási szervezeti törvény, az egyensúlyi táplálkozási törvény, a gazdasági törvény, a szóbeli törvény (elegendő rágás), a bőrszerv szabályozási törvénye, a tüdék szabályozási törvénye, a gravitációhoz való viszonyítási törvény, az élet ritmusának szabályozási törvénye és a lélek életét szabályozó törvény. Bircher Benner számára a betegség egyfajta rendellenességből, a testtel és a lélekkel kapcsolatos időszakos zavarokból származott. Számára rendkívül fontos volt a gyógyulás sorrendje. Bircher Benner szanatóriumot nyitott meg, amelyben a betegeknek különféle szabályokon keresztül kellett megtalálniuk az utat. A betegek környezete, a felelős személyzet - mindez fontos volt számára, hogy gyógyítsa a betegeket. A rendelésterápia nem a terápia egyik formája, hanem az egészséges életmód fogalma, ugyanakkor a holisztikus kifejezése, a test, a lélek és a lélek kölcsönhatása.

Ma azonban más a helyzet. A szokásos terápia továbbra sem a gyógyító módszer értelmében vett terápia, de már nem tekinthető felülbírálónak, hanem az összes naturopátiás terápia alapját képezi. Ha az érintettek bármilyen egészséges életmódot elleneznek, akkor az elvégzett naturopátiás kezelések kevéssé válnak, vagy pedig egyáltalán nem. Hozzon sikert.

A természetes ritmusok

Különösen a mai stresszes és néha kaotikus időkben a rendelésterápia fontosabb, mint valaha. A természetes ritmusok, amelyeket a legtöbb ember elveszített, egyre fontosabbá válnak. Az emberek egyre távolabb kerülnek a biológiai ritmustól. Ennek oka a megnövekedett munka napfény nélkül, a különböző időzónák gyors változása - ami lehetővé vált repülőgépen történő utazással -, valamint a természetes menstruációs ritmus manipulálása hormonok alkalmazásával.

A túlzott stressz, az állandó érzékszervi túlterhelés és az érzelmi konfliktusok egyre inkább a "külsőre" koncentrálnak, ezzel egyre inkább elnyomják a visszavonulást, a pihenést, a "belépést". Ez nemcsak betegségekhez, hanem betegségekhez is vezet. Itt lép be a rendterápia, amely megpróbálja az egyensúlyt visszatérni az életbe.

Sokat nem lehet azonnal megváltoztatni, vagy nem teljesen, de az egyik beépíthető a saját életébe, így javítva az egészségét. A holisztikus orvoslásban manapság a rendterápia képezi a gyógyulás alapját. Ennek ellenére a betegnek készen kell állnia. Előfordulhat, hogy át kell gondolni az életet, meg kell változtatni az étrendet, és be kell építeni különféle új, rögzített ritmusokat és rítusokat a mindennapi életbe.

Az elme testgyógyászat

Kissé szebb, angol néven, a Mind Body Medicine a "régi" rendterápia eredményein alapszik. Szabad fordításban ezt elme-lélek-test gyógyszernek lehet nevezni. Ez azt jelenti, hogy komolyan veszi saját egészségét, gondoskodik önmagáról és testéről. Ehhez először meg kell tisztítania a fejét. A régi kialakult viselkedési mintákat felülvizsgálják, az étrend megváltozik, és az érintetteknek be kell vonulniuk a változásokba, például a reggeli rendszeres gimnasztikai gyakorlatokhoz vagy a napi esti sétához.

Az integratív orvoslás egyesíti a hagyományos orvostudományt és a naturopátiát. Itt helyezkedik el a Mind Body Medicine: a tudatosság, a pihenés, a saját testének tudatosítása és az életmód megváltozása. A belső magatartás az önérzés és a hasának meghallgatása a kezdet. Az érintett embereket arra buzdítják, hogy kerüljenek mindent, ami beteggé teszi őket. Ez kapcsolódik a relaxációs módszerekhez, a mérsékelt, egyéni testmozgáshoz és az egészséges étrendhez. A modern rendelési terápia célja a stresszcsökkentő eljárásoknak a mindennapi életbe történő beillesztése az egészségesebb életmód kialakítása érdekében az idő múlásával. Ilyen módon az öngyógyító képességek újra működhetnek, ami különösen fontos a naturopathiában.

Régóta ismert, hogy az állandó stressz károsítja a testet, és betegségek széles köre fejlődik ki belőle. Sokan nem tudnak igazán pihenni - elfelejtették, hogyan kell ezt csinálni, és nem tudnak pihenni szabadidejükben vagy nyaralni. Ezeknek a betegeknek feltétlenül meg kell tanulniuk az időtöltést tervezni és rendszeresen élvezni.

Összefoglalás

A modern rendterápia magában foglalja az egészséges táplálkozást, a testmozgást, a feszültség és a relaxáció egyensúlyát, a stresszel való megbirkózást, a kognitív újraorientációt, a társadalmi támogatást és a naturopathia segítségét. Röviden: a terápia fontos az elme, a lélek és a test egyensúlyának visszaállításához, ami viszont a holisztikus gyógyító kezelés sikerének előfeltétele.

Szerző és forrás információk

Ez a szöveg megfelel az orvosi irodalom, az orvosi irányelvek és a jelenlegi tanulmányok specifikációinak, és az orvosok ellenőrizték.

Dagad:

  • Gustav Dobos, Anna Paul: Az elme-testgyógyászat - az erőforrások erősítésére és az életmód megváltoztatására vonatkozó integrált koncepciók, Urban & Fischer Verlag / Elsevier GmbH, 1. kiadás, 2011
  • Max Bircher-Benner: Rendelési törvények, Bircher-Benner Verlag kiadás, 2014
  • Anna Paul: Mind-Body Medicine - modern rendelésterápia (hozzáférhető 2019. október 14-én), MGO


Videó: OFFICE AQUARIUM THERAPY - BUILDING A BEAUTIFUL WORKSPACE AQUASCAPE (Lehet 2022).