Természetgyógyászati

Indiai naturopathia

Indiai naturopathia


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Valószínűleg gyógyszeres növényeket használtunk történelemünkben, mióta léteztünk. Az emberek évezredek óta számos növényt és gyógynövényt készítenek ételeikre, és sokuknak ugyanakkor gyógyító tulajdonságai is vannak.
Az indiai gyógynövény az Ayurveda hagyományos orvoslás rendszerén alapszik, amelyet az országban az ősi idők óta gyakorolnak.

Ayurveda azt jelenti: "Az élet tudománya", mivel az ősi indiai egészségügyi rendszer egész életében az emberekre és betegségükre összpontosított. Az emberek számára az egészség azt jelentette, hogy a szervezetük kiegyensúlyozott volt.

Az indiánok gyógynövényeket nemcsak gyógyászati ​​célokra, hanem szellemi és vallási célokra is használnak. Tulsi, kurkuma, Neem, Banyan, Khejri csak néhány neve az ilyen gyógy-vallásos növényeknek. A gyógynövények mindig is nagyon fontosak voltak Délkelet-Ázsiában, de a nyugati világ csak későn fogadta el jelentőségüket, és gyógynövényrendszert fejlesztett ki orvosi alternatívaként.

India termel a világon a legtöbb gyógynövényt. Az Ayurveda rendszerben több mint 250 000 regisztrált orvos van, szemben a körülbelül 700 000 modern orvostudományt gyakorló orvossal. Körülbelül 20 000 gyógynövényt regisztráltak Indiában; a hagyományos gyógyítók azonban csak körülbelül 7000–7 500 embert használnak különféle betegségek gyógyítására. Indiában körülbelül 25 000 növényi alapú recept íródik fel. Becslések szerint több mint 1,5 millió orvos, akiknek többsége nincs regisztrálva, az egészségügyi ellátáshoz a hagyományos orvosi rendszert használja.

A természet hatalmas gazdag gyógynövényekkel megáldotta Indiát; ezért szubkontinensen gyakran nevezték "a világ orvosi kertjének". A növényi gyógyszereket már évezredek óta népszerűek a városi és a vidéki közösségek egyaránt. Ennek egyik oka az a vélemény, hogy minden természetes termék biztonságos.

Az indiánok többsége gyógynövényeket használ a betegségek gyógyítására. Az indiánok gyógyító gyógyszereket használnak fizikai szenvedéshez, valamint stresszhez vagy a karma javításához. A betegségek kezelése általában magában foglalja az étrend megváltoztatását, gyógynövényes kezeléseket, masszázsokat, olajpárnákat és pihenést.

jegyzet: Németországban eddig nincs egységes tanúsítás az Ayurveda terapeuták számára. Ha érdekli az ajurvéda terápia, ezért érdemes előre megtudnia, hogy milyen képzést nyújt a potenciális terapeuta.

Mint a kezelés más formáin, az Ayurveda azt is jelenti, hogy a felelős orvos nem adhat megváltási ígéreteket. Ha súlyosabb betegségek gyanúja merül fel, egy jó terapeutának fordulnia kell a családorvoshoz magyarázatért.

A gyógynövény eredete

A növények orvostudományként történő felhasználása írta az emberiség története. A régészeti adatok azt mutatják, hogy az emberek már a paleolit ​​korban, valószínűleg 60 000 évvel ezelőtt használták gyógynövényeket. Az őskori sírokból származó növényminták alátámasztják azt a feltevést, hogy a paleolitikumok ismerik a gyógynövényt. Például egy 60 000 éves neandervölgyi sír, „Shanidar IV” Észak-Irakban, nyolc növényfaj pollenjét tartalmazta.

Az első írásbeli jelentés a gyógyszerként használt gyógynövényekről több mint 5000 évvel ezelőtt nyúlik vissza, és az ősi Mesopotamia, a mai Irak sumerjeitől származik. A régészek Sumer-féle gyógynövényekkel, például kakukkfűvel történő gyógyulási leírásait találták az agyaglemezeken. Ugyanakkor, talán még korábban is, a gyógynövényes hagyományok kialakultak Kínában és Indiában.

Az ókori európaiak, a kínai és az indiánok sikeresen használtak gyógynövényeket. Még mindig olvashatjuk a módszereket az ősi szövegekben. Indiában több mint 1100 gyógynövény nő a természetes erdőkben. Ezek közül 60 fajt kezelnek intenzíven orvosi készítményekben. A mai erőfeszítésekkel ellentétben nem nőnek emberi irányítás alatt, de az őslakos törzsek összegyűjtik őket vadon élő megélhetésük érdekében.

Indiában Ayurveda 6000 éve használhatott növényeket, mint például a kurkuma. A legkorábbi szanszkrit írások, mint például a Rig Veda és az Atharva, a legrégebbi dokumentumok, amelyek részletesen rögzítik az orvosi ismereteket. Ayurvédában használt sok más növényt és ásványi anyagot később ismertettek, például Charakaand Sushruta az ie első évezredében.

A gyógynövények gyógyászatként való hagyományos felhasználása kultúránként különbözik. Ázsiában India és különösen Kína gyógyító ismeretei mindig nagy tiszteletet élveztek, és a növények továbbra is fontos szerepet játszanak az ajurvédában és a hagyományos kínai orvoslásban (TCM).

Hagyományos indiai orvoslás

Az Ayurveda szó az „Ayur” -ból származik, ami az életet jelenti, és a „veda” a tudáshoz. Ayurveda "az élet tudományát" jelenti. Ez az egészség és a hosszú élet régi rendszere. Ayurveda holisztikus képet alkot az emberekről, egészségükről és betegségeikről. Célja a pozitív egészség, amelyet kiegyensúlyozott anyagcserének (anyagcserének) és az egészséges állapotnak kombinálva írnak le.

Ayurveda szerint a betegség a testből és az elméből fakad, a külső és a belső tényezők egyaránt. Az ajurvédikus kezelés tehát a beteg egészére irányul, és a kezelés gyógyszeres kezelésből, táplálkozásból és biztonságos technikákból áll. Ezt a tant akkor fejlesztették ki, amikor a tudomány nem volt elég fejlett ahhoz, hogy megértse az emberi testet biokémiai értelemben.

Ayurveda valószínűleg idősebb, mint a hagyományos kínai orvoslás. Ayurveda eredete elveszett a korai történelemben, ám jellegzetes fogalmai valószínűleg Indiában származtak, Kr. E. 2500 és 500 között. A gyógyszerekre és a betegségekre vonatkozó legkorábbi hivatkozások Rigvedában és Atharvavedában találhatók, tehát Kr. E. 2000-ben nyúlnak vissza. A 6 599 himnuszból álló Atharvaveda Ayurveda elődjének tekinthető.

A "Samhitas", vagy az orvostudomány enciklopédia a posztvedikus korszakból származik, és tartalmazza a "Charak Samhitát" (Kr. E. 900), a "Sushruta Samhitát" (Kr. E. 600) és az "Ashtang Hridayát" (Kr. E. 1000). . Később még sok más kézikönyv jelent meg, és a gyógynövények használatát a „Nighantu Granthas” írja le, amely a 7. és a 16. században általános volt.

Az Ayurveda alapfogalma az, hogy minden élő lény három alapvető tényezőre építi anyagát, nevezetesen Vata, Pitta és Kapha, amelyek együtt működnek. Ayurveda feltételezi, hogy az emberi test élő és nem élő anyagokból áll, beleértve a földet, a vizet, a tüzet és a levegőt. A betegség a különféle elemek közötti egyensúlyhiány következménye, és a kezelés célja az egyensúly helyreállítása.

Az ajurvédikus gyógyszerek különös figyelmet fordítanak olyan betegségekre, amelyekre a modern orvoslásban nincs vagy nincs megfelelő gyógyszer, például az anyagcserének rendellenességeire. Ezen betegségek többségének több oka van, és egyre növekszik a tudatosság, hogy a több céllal egyidejűleg harcoló gyógyszerek kombinációja hatékonyabb, mint a csak egy célra összpontosító gyógyszerek. Az ajurvédikus gyógyszerek, amelyek gyakran sok összetevőből állnak, különös jelentőséggel bírnak az ilyen kezeléseknél.

A gyógynövény piaci értéke

Az Ayurveda anyagok piaca évente 20 százalékkal bővül. A gyógynövények értékesítése Indiában évente növekszik. A hagyományos orvoslás Kínában több mint 5000 növényfajt, Indiában több mint 7000 növényfajt használ.

A gyógynövények nemzetközi piaca évente hét százalékkal növekszik, ám Kína részesedése a világpiacon 6 milliárd dollár, míg Indiában csak egy százalék. A gyógynövények éves exportja Indiából 1,200 millió rúpia. Valamennyi nagyobb gyógyszeripari vállalat növekedési rátája körülbelül 15%. A hagyományos orvoslás az alternatív gyógyászat, az új gyógyszerek és az egészségügyi termékek forrásaként szolgál.

A gyógynövények fontos szerepet játszanak a farmakológiai kutatásokban és a gyógyszerek fejlesztésében, nem csak akkor, ha a növényeket közvetlenül gyógyszerként használják, hanem a gyógyszerek mesterséges előállításához vagy a farmakológiailag aktív anyagok mintáihoz is. Számos modern gyógyszerkészítményt nyertek gyógynövényekből. A gyógynövények ezen származékai nem narkotikusak, és csak kis mellékhatásokkal rendelkeznek, vagy nem rendelkeznek ilyenekkel.

A növények alapvető felhasználása a gyógyászatban a jövőben is folytatódik gyógyszerforrásként és alapanyagként félszintetikus kémiai összetevők, például kozmetikumok, parfümök és élelmiszerek kivonására.

Az egészségügy növényi alapú termékekkel való népszerűsége tükröződik a növekvő népszerűségében és használatában a kozmetikai iparban, valamint a személyi egészség és jólét növekvő közköltségeivel. Az egészségügyi ellátás és jövedelem forrásaként betöltött kettős szerepükben a gyógynövények fontos szempontot jelentenek egy szélesebb fejlesztési folyamatban.

Ayurvédikus növények orális gyógyászatban

A gyógyászat számos területén elért haladás ellenére a torokfertőzések és a fogszuvasodás továbbra is súlyos közegészségügyi problémák, és súlyos terheket jelentenek az egész világon működő egészségügyi szolgáltatások számára - különösen a fejlődő országokban.

Az Ayurveda számosféle fogászati ​​ellátást kínál. Az Ayurveda természetes módszereket alkalmaz a torokbetegségek megelőzésére. India vidéki területein a fogászati ​​ellátás általában nem mindig áll rendelkezésre, és az emberek általában nem engedhetik meg maguknak a szakmai segítséget, ám a mindennapi életben sok ájurvédikus gyógymód létezik.

Az ajurvédában a fogászati ​​egészség (szanszkritul danta swasthya) nagyon egyéni, és függ az ember alkotmányától (prakriti), valamint az éghajlati viszonyoktól, a naptól, a holdtól és a bolygó hatásaitól (kala-parinama). A fizikai állapot három elmeállapoton (dosha) alapul, nevezetesen Vata, Pitta és Kapha. Attól függően, hogy melyik Dosha dominál, az étrend, az ápolás és az egészségügyi intézkedések ennek megfelelően vannak összehangolva. Ez vonatkozik a fogászatra és a fogászatra is.

Az Ayurveda rágópálcákat javasol reggel és minden étkezés után a betegség megelőzése érdekében. Ezek a botok ízük szerint katu, tikta (keserű) vagy kashaya. Az egyik végét elvágják, rágják és lassan megeszik.

A Neem (Azadirachta indica) egy örökzöld fa, amely endemikusan nő az indiai szubkontinensen. Antimikrobiális, antiszeptikus és gombaellenes anyagairól ismert, ezért a neem kivonatokat gyakran használják kozmetikumokban, szappanokban, haj termékekben, testkrémekben és kézkrémekben. A neem fa ágait a Közel-Keleten évszázadok óta használják fogkefékként.

Az Ayurveda hatékonyan segít olyan fogászati ​​problémákkal szemben, mint a rossz légzés, a fogak sárga fogak, a fogszuvasodás, a fogvesztés és az ínyvérzés. Az Ayurveda növények és étkezési szokások széles skáláját kínálja a fogászati ​​problémák enyhítésére, beleértve a neem, a banyan, a babul és a bazsalikomot. Ayurveda azt ajánlja, hogy kerülje az üdítőitalokat, és csökkentse az egyszerű szénhidrátok, például a cukor mennyiségét. Sok nyers zöldséget, valamint citrusféléket és zöld növényeket kell fogyasztani.

Ayurveda az olaj öblítését, más néven olajhúzást javasolja, több mint 30 betegség gyógyítására, a fejfájástól és a migréntől kezdve a cukorbetegségig és az asztmáig. Az olajöblítést Indiában széles körben használják a fogszuvasodás, a rossz levegő és az ínyvérzés megelőzésére. Azt is mondják, hogy segítenek a torok és a repedt ajkak kiszáradásában, valamint erősítik a fogakat és az állkapcsot. Az olajöblítés hatékonysága a hagyományos tapasztalatokon alapszik, de tudományosan nem igazolták.

Az olajöblítés általában így történik: Minden reggel egy evőkanál hidegen sajtolt olajat mozgatnak 20 percig. Az ötlet az, hogy a rágás, mozgatás és gurgulálás az egész testben lévő "toxinokat" az olajban koncentrálja, és állítólag megtisztítja a szervezetet. Az ínyeket meg kell gyógyítani, a fogakat fehérebbé kell tenni, mert az olajnak képesnek kell lennie arra, hogy "toxinokat" húzzon ki a nyelvből.

Például a kókuszdióolaj ideális az olaj öblítéséhez. Ezt Indiában sok éven át használják szájápoláshoz, a fogak tisztításához és fehérítéséhez, valamint az egészséges fogak és ínyek támogatásához. "Szívja ki a szennyeződést" a szájból, állítólag antiszeptikus környezetet teremt a szájban, és javítja a nyálkiválasztás áramlását, amely a betegségek megelőzéséhez szükséges.

Migrénák ajurvédikus kezelése

A migrén nagyon gyakori rendellenesség, amelyet visszatérő fejfájás-rohamok jellemeznek, amelyek általában eltérő intenzitással bírnak.

A modern életmód azt jelenti, hogy az emberek gyakran hektikus és túlterheltek életet élnek. Ez számos betegség oka, és a migrén egyik oka lehet. Ugyanakkor sokféle típusú migrén létezik, és a kiváltók külön-külön változhatnak. A migrén általános tünetei között szerepel a megnövekedett fényérzékenység, a hangok és a fej mozgása, és túlérzékenység bizonyos szagokra, például parfümre vagy cigarettafüstre.

A nők háromszor nagyobb valószínűséggel szenvednek migréntől, mint férfiak. A rendellenesség bármilyen életkorban előfordulhat, de általában a harmincas és ötvenes évek között. A migrén terheli az alvást, a munkát és a mindennapi életet. Ezt az érintett emberekben kiválthatja például az időjárás megváltoztatása, a szabálytalan étkezés, a stressz vagy az alkohol.

Az Ayurveda számos módszert ismeri a migrén kezelésére. Ezek a terápiák alapvető megelőző intézkedéseket kínálnak. Ide tartozik a jóga, az egészséges életmód és a gyógynövény.

Az Ayurveda alapelvei szerint a migrén Tridoshaya rendellenesség, a három Doshas közül a Vata és a Pita a domináns tényezők. A Vata egyensúlyhiány diszfunkcionális anyagcseréhez, mentális és fizikai stresszhez vagy álmatlansághoz vezet. A „Pitta” az erek kiszélesedését okozza, ami migrén rohamot válthat ki.

Az Ayurveda hagyományos tudománya mélyen elterjedt problémák eredményeként diagnosztizálja a migrént, ideértve az érzékeny idegrendszert is. Az Ayurveda hisz abban, hogy megtisztítja a testet belülről, és így harcol a betegség gyökerében. A migrén Ayurveda-val történő kezelése tehát a pitta dosha megnyugtatására összpontosít. Az Ayurveda javasolja néhány gyógynövény használatát, valamint speciális étrendet és életmód-tervezést a migrén kezelésére.

A Phyallenthis emblica, Amla néven ismert, széles körben elterjedt a trópusokon és a szubtrópusokon, és gyógyító potenciállal rendelkezik. Gazdag C-vitaminban, polifenolokban, például tanninokban és flavonoidokban, például kvercetinben és rutinban.

Ezen értékes összetevők miatt az Amla sok betegség, köztük a migrén kezelésére is hozzájárulhat. Az Amla és más gyümölcsök, mint például a Triphala, fiatalító kezelésekben is részt vesznek, és segíthetnek a normál testfunkciók szabályozásában, ami elengedhetetlen a migrén kezeléséhez.

Ayurveda az erekciós problémák ellen

Az Ayurveda erekciós rendellenességek és impotencia kezelésére is kínál módszereket. Az erekciós rendellenesség azt jelentheti, hogy az ember egyáltalán nem kap erekciót, hogy a pénisz szabálytalanul duzzad, vagy hogy az erekció csak rövid ideig tart. Erekciós rendellenességek előfordulhatnak egyszer, gyakrabban vagy tartósan.

A pénisz erekcióját számos tényező okozza. Erekciós diszfunkció akkor fordul elő, ha ezen tényezők egyikét megzavarják. Az agyban, a pénisz körül és az izmokba történő átvitel idegimpulzusai, a nemi szervek körüli vénák és artériák véráramának működnie kell a pénisz felállításához. Ezen részek bármelyikének (idegek, artériák, izmok) sérülései merevedési rendellenességeket vagy impotenciát okozhatnak. Ugyanilyen gyakran a pszichológiai tényezõk kiváltói.

Az Ayurveda mintegy 200 receptet kínál férfiak számára, akik merevedési rendellenességeket vagy impotenciákat szenvednek. Az ajurvédikus orvosok azokat a betegeket kezelik, akik szex közben kudarcotól szenvednek, erekciós rendellenességeket és stressz és magas vérnyomás okozta impotenciát szenvednek.

A munkahelyi stressz, élethosszig tartó válságok és egyéb események sokféle módon befolyásolják a testi és a mentális egészséget. Azok a férfiak, akik életkorukkal és energiaveszteségükkel szembesülnek, és identitásuk új irányát keresik, megfelelő terápiát találnak az ajurvédában, amely mentális, érzelmi és fizikai jólétükön alapul. A megfelelő táplálkozás, a testmozgás és a pihenés előnyeivel kombinálva az Ayurveda optimális támogatást nyújt az ilyen betegek számára.

Az Ayurveda számos gyógynövény-kiegészítőt nevez az erekciós zavarok és az impotencia kezelésére. Feltételezi, hogy azoknak az embereknek, akiknek súlyos szexuális hiánya van, és a jövőben ismét rendszeresen szeretnék élvezni a szexet, rendszeresen szedniük kell ezeket a kiegészítőket az energia és erő felépítése érdekében. Ezek a készítmények támogatják azokat az anyagokat is, amelyek a vetőmag előállításához szükségesek.

Az impotencia ajurvédikus gyógyszere "Vajikarana Aushadhis" néven ismert. Ayurveda szerint az erekciós rendellenességben szenvedő embereknek magas fehérjetartalmú étrend ajánlott. Ezen túlmenően a betegnek gyógyszert kell szednie a rendellenesség gyógyítására; a gyógyszerekről azt állítják, hogy erősítik az izmokat, az ereket és az idegeket az erős erekció elérése és fenntartása érdekében. Vajikarana leírja a különféle afrodiziákumok és készítmények terápiás előnyeit, amelyek célja a reproduktív képességek megszervezése, ugyanakkor a test funkcióinak és az élet élvezetének fokozása. A vajikarana terápia állítólag a jó közérzethez, a belső erőhöz és a potenciához vezet, és meghosszabbítja az erekció hosszát.

A gyógynövények összetevőin kívül néhány egyszerű gyakorlat is segít; csökkentik a fizikai és pszichés stresszt, és így elősegítik a nemi szervek működését, amelyek nélkülözhetetlenek az erekciós rendellenességek orvoslásához. Számos jógaszakértő tanítja a Kanda Asanát, amelyet klinikailag bizonyítottan erősítenek a lábak és a has. Az Asana csökkenti az inak és ízületek zsibbadását is. Elősegíti a szexuális teljesítményt, és jó az impotencia kezelésére.

Ayurveda cukorbetegség esetén

A cukorbetegség gyakran tartós szövődményeket okoz, amelyek a test szinte minden részét érintik. A betegség vaksághoz, szív- és érrendszeri betegségekhez, veseelégtelenséghez, amputációkhoz és idegkárosodásokhoz vezethet. Az ellenőrizetlen cukorbetegség zavarhatja a terhességet; A születési rendellenességek gyakoriak azokban a csecsemőkben, akiknek anyja cukorbeteg.

Az ajurvédikus filozófia összeköti az embereket, egészségüket és az univerzumot. Feltételezi, hogy egészségügyi problémák merülnek fel, ha ez a kapcsolat kiegyensúlyozatlan. Az ajurvédikus gyógyászatban növényeket, fémeket, masszázsokat és más anyagokat vagy technikákat használnak a test tisztítására és az egyensúly fenntartására vagy helyreállítására. Ennek hozzá kell járulnia a betegségek gyógyításához és a jólét előmozdításához. Az ajurvédikus szakemberek elvárják a betegektől, hogy aktívan vegyenek részt kezelésükben, mivel sok ajurvédikus gyakorlat megköveteli az étrend, az életmód és a környezet változásait.

Ayurveda szempontjából a cukorbetegség olyan metabolikus betegségtípus, amelyben az Agni káros funkciója (tűz, emésztőképesség, vitalitás) a vércukorszint emelkedéséhez vezet. Az Ayurveda a cukorbetegség 24 olyan formáját ismeri fel, amelyet általában Prameha-nak sorolnak be - ezek közül néhány a Vata-Doshához, mások a Pitta-Doshához tartozik, másoknak mégis a Kapha-Dosha feleslege okozza.

Az ajurvéda szakemberek sokoldalú programot terveznek a cukorbetegség ellen. Az Ayurveda az életmód megváltoztatását javasolja, ideértve a magas cukor- és egyszerű szénhidráttartalmú gyümölcsök korlátozását, a nap folyamán kisebb ételeket, a különféle egész gyümölcsöket, a szénhidrátokat és a zöldségeket minden nap, kevesebb zsírt és kevesebb sót.

Ideális esetben az ajurvédikus ételeknek 60% növényt, 30% fehérjét és 10% szénhidrátot kell tartalmazniuk. Ezt kombinálni kell egy fél órás szelíd testmozgással, például túrázással. Az étrendnek támogatnia kell a Kapha nyugtató étrendet, ezért tartalmaznia kell olyan fehérjeben gazdag ételeket, mint például a szójabab termékeket és hüvelyeseket, például a csicseriborsót vagy a mungbabot, valamint a zöldségeket, például a spenótot, a fehér tököt vagy a zöld salátát, valamint további gabonaféléket, például a köleset.

Ayurveda szempontjából a cukorbetegeknek kerülniük kell a rizs evését, valamint a burgonyát, az édes gyümölcsöket, a fehér lisztet, a búzát, a vörös húst és a szágót is. Tartózkodnia kell a cukrotól, a cukornádtól és az édes gyümölcsléktől. A citrusfélék azonban jó kedvesek az ajervediai szempontból.

Fontos továbbá a dohányzás elkerülése, az alkohol csökkentése, a megfelelő alvás, a vércukorszint ellenőrzése olyan rendszeresen, mint a testsúly, és törekedni kell az ideális súlyra.

A helyesen felhasznált gyógynövényes receptek erőteljes hatással vannak a testre, de csak tapasztalt ajurvédikus orvos gondozása és irányítása mellett szabad felhasználni. A receptek tartalmaznak jambhul (Eugenia jambolana), a Jamunkern, Guggul, Amalaki, Triphala, Shilajit, Gurmar és Bel porát. Ezen gyógynövények többsége célja a vércukorszint egyensúlya. Egyes növények, például a stevia cukorpótlóként szolgálnak.

A gyógynövényes kezelés mellett Ayurveda tisztító kezelésként javasolja a Panchakarma-t. A Panchakarma gyógynövényes masszázzsal és gyógynövényes szaunával kezdődik, amelyet a test megtisztítását követő böjt követ. Ezt egy máj gyógynövényes gyógymódja követi, végül pedig egy emésztő gyógymód, amely megtisztítja a bélt és újjáépíti a rendszert.

A Snehana és a Shodhana szintén alapkezelés, a beteg állapotától és testtípusától függően. A sámán kezelést a fent említett terápiák szerint írják elő, és gyógynövényes kombinációkat alkalmaznak.

Ayurveda szívbetegségek esetén

A szívbetegség a halál egyik fő oka, és a legnagyobb veszélyt jelent a férfiak egészségére. A szívbetegség magában foglalja a szív összes betegségét; A kifejezés alatt szereplő számos betegség magában foglalja az érrendszeri betegségeket, szívritmusproblémákat, szívfertőzéseket és szívelégtelenségeket.

Ayurveda a szívét a rasa dhatu eredetének tekinti, amelyet az emésztés után belső tűz képez. Gyenge belső tűz, a nem megfelelő ételek fogyasztása vagy mentális stressz "méreg" előállításához vezet. Az ajurvédikus tanítások szerint a rasa dhatu „mérgei” (ama) a szívbe kerülnek és blokkolják a véráramot.

Az ajurvedában a szív az elme és az érzések székhelye, tehát ennek a szervnek a zavara mentális szinten zavart kell tükrözni. A rossz táplálkozás, valamint az olajos ételek, például a zsíros hús és a cukor túlzott fogyasztása további tényezői az Ayurvéda szívbetegségeinek.

Ayurvédikus szempontból az emésztést olyan tényezők zavarják, mint a szabálytalan táplálkozás, rendetlenség és a nem megfelelő ételek fogyasztása, amelyek a „toxinok” felhalmozódásához vezethetnek. Ezek felhalmozódnak a testcsatornákba, mint például a szív artériái, és destabilizálják az egészséges vérkeringést, amely különféle szívbetegségekben manifesztálódhat.

Az Ayurveda kezelés célja, hogy megtisztítsa ezeket a toxincsatornákat, hogy helyreállítsa az egészséges emésztést és ezáltal megakadályozza a testcsatornák további blokkolását. A tonik gyógynövények is fontosak a szív és az elme erősítéséhez.

Az ajurvédában vannak gyógynövények a vérnyomás szabályozására és a szív erősítésére; Azt is mondják, hogy segítenek a szívverés és a vérnyomás normalizálásában.

Az arjuna kéregét Ayurvédában használják számos szívprobléma kezelésére, például angina, koszorúér betegségek, artériák elzáródása, magas koleszterin és magas vérnyomás miatt. Azt mondják, hogy ez a növény erősíti a szív izmait. Az Arjuna kéreg gazdag természetes oxidokban, szaponinokban és proanthociánidánban.

A fahéj közismert fűszer az indiai szubkontinensen. Csökkenti a koleszterinszintet. Rendszeres fogyasztásának enyhítenie kell a légszomjat és erősítenie kell a szívizomokat, segítenie kell az émelygést és a hasmenést. A fahéjpaszta segít az ajurvédában a pattanások és pattanások, valamint az asztma, a méh rendellenességek és a túlzott menstruáció ellen. A fahéj egy példája annak is, hogy az orvostudomány és a táplálkozás hogyan jár együtt az ájurvédában.

A zöld teát erjesztés nélküli tealevelekből készítik, amelyek kissé keserű ízűek. Fekete teával kombinálva gazdag antioxidánsban, az úgynevezett epigallo-katechin-gallátban. Ez az antioxidáns erősíti a sejteket az erek és a szív közelében. A zöld tea szintén csökkenti a vérnyomást. Napi három-négy csésze állítólag fenntartja a szív és az erek jó állapotát, és csökkenti a szívbetegségek kockázatát.

A gyömbérről ismert, hogy elősegíti az emésztést és enyhíti a puffadást; Ezenkívül a gyömbér fontos eszköz a szív egészségében. Tanulmányok kimutatták, hogy a gyömbér serkenti a vérkeringést és csökkenti a káros koleszterint.

A fokhagyma egy újabb "csodás növény" Ayurvéda-ban: Tanulmányok kimutatták, hogy egy napos lábujjfogyasztás csökkenti a "rossz" koleszterin termelését, fokozza a "jó" koleszterin termelését, és szintén tartja a vérnyomást normál szinten. Egyes kutatók azt is megállapították, hogy azoknak az embereknek, akik rendszeresen fokhagymát esznek, stabilabb a vérkeringése és kevésbé valószínű a trombózis.

A Boehavia diffusa a magasabb Himalája területén található, és évszázadok óta használják a szívbetegségek megelőzésére. Azt állítják, hogy elősegíti a vese és a máj méregtelenítését. Fiatalító növényként is ismert. A növény állítólag ellazítja a szívizmakat.

A Bacopa Monneiri állítólag megakadályozza a memória elvesztését, valamint a csökkent koncentrációt és a feledékenységet. Ayurvédikus szempontból sok mentális betegség esetén nagyon hasznos. Az Ayurvéda rendszeres használata stressz, szorongásos rohamok és hallucinációk körébe tartozik. Azt mondják, hogy relaxálja az idegeket, mint az artériák, szabályozza a vérnyomást és erősíti a pszichét.

Indiai naturopathia az elhízáshoz

Az elhízást a túlzott zsírtartalom jellemzi a testben. Amikor a testbe belépő kalóriák meghaladják az elégetett kalóriák mennyiségét, a test zsír formájában tárolja a felesleges kalóriákat. A túlzott testzsír kockázatot jelent az érintettek számára: következmények lehetnek szívbetegségek, májkárosodás, cukorbetegség, ízületi gyulladás és vesebetegségek.

A kevés testmozgás, a túl sok kalóriát és zsírt tartalmazó étrend, vagy mindkettő együtt elősegíti a túlzott súlyt. Az elfogyasztott és elégetett kalóriák közötti egyensúlyhiány számos egyéb tényezőből fakadhat: genetikai, hormonális, a környezeten keresztül, és bizonyos mértékben a kultúrán keresztül. Egyes hagyományos társadalmakban a zsírosságot "gyönyörűnek" tekintik, és néha a jólét szimbólumának is. Az elhízást okozó egyéb tényezők közé tartozik a terhesség, daganatok vagy belső betegségek, valamint a gyógyszerek, köztük egyes pszichiátriai gyógyszerek, ösztrogének, kortizon és inzulin.

Az ajurvedában az elhízás Medarog néven ismert, amelyet a Kapha súlyosbodása okozott. Kapha az ajurvédában olyan temperamentumot ír le, amelynek jellege nehéz, sűrű, lassú, eldugult, nedves és hideg. Kiegyensúlyozott állapotban a Kapha különféle mikrocsatornákon keresztül táplálja a testet. Ha azonban Kapha erősen uralkodik, ez "méreg" előállításához vezet. Ayurvédikus szempontból ezek nehézek és sűrűek; felhalmozódnak a test gyengébb csatornáiban és blokkolják azokat. Túlsúlyos emberek esetében a méreg a Medovahi Srotasban (zsírcsatornákban) halmozódik fel, ezáltal növeli a zsírszövet (Meda Dhatu). Amikor a test több zsírt termel, akkor a súly növekszik.

Az elhízás leküzdése érdekében az Ayurveda megnyugtatja a Kapha Doshát. Ezt úgy lehet megtenni, ha a Kapha súlyosbító ételt eltávolítja a menüből. Ezután a kezelés a medovah csatornák gyógynövényekkel történő tisztítására összpontosít.

A gymnema egy ajurvédikus gyógynövénytípus, amelyet "cukorpusztítónak" hívnak. A Gymnema kb. Ezer évvel ezelőtt kapta a nevét. Az ajurvédikus szakemberek úgy találták, hogy néhány levél rágása hatékonyan csökkenti a cukor ízét. Ma a növény elterjedt Indiában és az Ayurvéda gyakorló más országokban is. Az gymnema különösen a vércukorszint csökkentésére szolgál.

Sok Ayurveda orvos úgy gondolja, hogy a gyömbér segít a fogyásban. A gyömbér elnyomja a zsír felhalmozódását és szabályozza a koleszterint. A paradicsomot elhízásgátlónak is tekintik, különösen a bőrt és a magokat. A paradicsom olyan összetevőket tartalmaz, amelyek befolyásolják az éhezést csökkentő hormonokat. Sőt, a paradicsomban gazdag A, C és K vitamin, valamint magnézium, mangán és kolin. Sie sind außerdem voll mit Mineralien, die vor Krebs schützen sollen.

Grüner Tee soll dabei helfen können, Übergewicht abzubauen. Er ist voller Nährstoffe wie Vitamin C, Zink, Selenium und Chromium. Drei oder vier Tassen pro Tag bekämpfen das Übergewicht, laut Ayurveda, besonders in Kombination mit Ingwer und Cayennepfeffer.

Honig und Zimttee sollen den Körper reinigen und den Stoffwechsel anregen; dadurch können sie helfen, Gewicht zu verlieren; Zimt soll den Heißhunger eindämmen, weil er den Insulinspiegel konstant hält.

Frischer oder gekochter Kohl sollte laut Ayurveda ein essentieller Teil der Ernährung sein. Er enthält Säure, die die Umwandlung von Zucker und Kohlenhydraten in Fett erschwert. Außerdem ist er reich an Vitamin C und arm an Kalorien, enthält jedoch viel Wasser. Seine Phytochemikalien sollen nicht nur das Fett unter Kontrolle halten, sondern beugen aus ayurvedischer Sicht auch Brustkrebs und anderem Krebs vor. (Somayeh Ranjbar)

Szerző és forrás információk

Ez a szöveg megfelel az orvosi irodalom, az orvosi irányelvek és a jelenlegi tanulmányok specifikációinak, és az orvosok ellenőrizték.

Dagad:

  • Bierbach, Elvira (Hrsg.): Naturheilpraxis heute. Lehrbuch und Atlas. Elsevier GmbH, Urban & Fischer Verlag, München, 4. Auflage 2009
  • Keßler, Christian S., Michalsen, Andreas: Ayurveda – Traditionelle Indische Medizin: Mehr als ein Wellnesstrend, Dtsch Arztebl 2013; 110(37): A-1678 / B-1484 / C-1458, (Abruf 10.10.2019), Deutsches Ärzteblatt Online
  • Europa-Universität Viadrina Frankfurt (Oder): Indische Regierung finanziert „Ayurveda-Gast-Professur” an der Europa-Universität Viadrina für fünf Jahre, Medieninformation Nr. 179-2010, (Abruf 10.10.2019), europa-uni.de
  • Shive Narain Gupta, Elmar Stapelfeldt: Ayurveda-Medizin, Thieme Verlag, 2. Auflage, 2013


Videó: Naturopathic solutions with Dr. Arvin Jenab (Lehet 2022).