Tünetek

Éjszakai izzadás - az éjszakai izzadás okai és kezelése

Éjszakai izzadás - az éjszakai izzadás okai és kezelése


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Éjszaka izzadás

Az éjszakai izzadás kifejezés az alvás közbeni erőteljes izzadásról. Nem betegség, hanem különféle betegségeket kísérő tünet. Az emberektől, akik ezt szenvedik, éjszaka felébrednek izzadt ruhák és nedves lepedők. Az éjszakai verejtéknek semmi köze sincs az izzadsággal átitatott ébredéshez, mert a szobában túl meleg; Az orvosok éjszakánként 18–21 ° C hőmérsékletet javasolnak.

Normál izzadás

Az izzadás elengedhetetlen. Az emberi test szabályozza a hőmérsékletet. A nedvesség lehűti a bőrt, a vér a kapilláris hálózatban hőt bocsát ki és 2 fokkal hidegebben folyik a vénákban a szívbe. A szabályozott testhőmérséklet 37 Celsius fok körül optimális a test működéséhez. Például a vérben található enzimek ezen a hőn működnek a legjobban, és a vörösvértestek jól megkötik az oxigént.

Amikor a szervezet működik, izzadunk: izzadunk a hőben, félelemmel, izgalommal izzadunk és izzadunk, amikor dolgozunk. A test nem törődik érzelmeink tartalmával, de az erős érzelmek, mint például a félelem, a vérkeringést elindítják, és az verejték megvédi a túlmelegedéstől.

Az izzadságmirigyek milliói vakolatba hozzák bőrünket és napi körülbelül egy liter izzadságot termelnek. A legtöbb négyzetcentiméteren eső verejtékmirigy a lábán van - ami a hírhedt „sajtlábhoz” vagy izzadt lábhoz vezet - a legkevésbé a mirigyek az alsó lábak területén vannak.

Az verejték nemcsak lehűti a testünket, hanem erősíti a bőr savvédelmét és megvédi a káros baktériumokat. Leginkább vízből áll. A nemi hormonok és a zsírsavak azonban aromákká alakítják a vizet.

  • Az izzadság lehűti a bőrt, mert amikor elpárolog, a hőveszteség csökken az erekkel együtt.
  • Az izzadság szabályozza az ásványi anyag egyensúlyát, mivel kiválasztja az étrend sót, kalciumot és magnéziumot.
  • Az izzadság erősíti az immunrendszert, mivel az immunglobulinok semlegesítik a káros baktériumokat.
  • Az izzadság a pH-t 5-re hozza a bőrön és blokkolja a mikrobákat.
  • Az izzadságmirigyek a hajgyökérhez illat mirigyekkel kapcsolódnak, amelyek illatokat szekretálnak, különösen extrém érzések esetén.

Túlzott izzadás

Az éjszakai túlzott izzadás betegség jele lehet, különösen minden láz esetén, például influenzafertőzés, influenza, malária vagy mirigy-láz. Maga az izzadás ezekben az esetekben nem kórtani, éppen ellenkezőleg: a test megpróbálja szabályozni a túlzott hőmérsékletet a test funkcióinak fenntartása érdekében.

Az éjszakai túlzott izzadás gyakran az ilyen akut fertőzések, hanem a krónikus fertőzések, például hörghurut, tuberkulózis vagy AIDS miatt is.

Az éjszakai izzadás további okai:

  • hyperthyreosis
  • klimax
  • Diabetes mellitus
  • Rheumatoid arthritis
  • Allergia
  • Rák, különösen a leukémia
  • sclerosis multiplex
  • epilepszia
  • mélyedések
  • Szorongási rendellenességek
  • pszichózisok
  • az úgynevezett kiégési szindróma
  • feszültség
  • izgalmas álmok
  • Túlsúly
  • Sovány
  • alkohol
  • egyéb kábítószerek, például heroin
  • terhesség
  • Hormon rendellenességek és hormonváltozások

Az éjszakai izzadás tehát nem specifikus tünet, de szinte mindig zavart alvást jelez, és ez a szervezet egyensúlyhiányát jelzi: Az alvás a test legfontosabb ideje, mert alvás közben regenerálódunk. Az álomban feldolgozzuk a nap benyomásait és az életünk kérdéseit, és az agy új tapasztalatokra épít. De a test „hardverének” is aludnia kell: a szervek regenerálódnak, így az immunrendszer megerősödik; az izmok éppen úgy épülnek fel, mint a csontok. Az éjszakai izzadás riasztási jel lehet.

Ha éjszaka gyakran izzadunk, és légszomjat is tapasztalunk, akkor orvoshoz kell fordulnunk. Szükség esetén szakorvoshoz fordul bennünket. A lehetséges betegségtől függően ez lehet internista, pszichológus, alvásorvos, neurológus, allergológus, endoktrinológus vagy onkológus.

Az orvos azóta megvizsgálta, mennyi ideig és milyen alkalmakban izzadtunk túlzottan. Felmerül a fogyás, a pszichológiai hangulatok, az étvágytalanság és a szívritmus kérdése. A gyakori gyanúsítottak már létező állapotok, például fertőzések, cukorbetegség, hyperthyreosis, örökletes betegségek vagy pszichológiai problémák.

A kórtörténet és a test vizsgálata után vérmintát vesznek annak meghatározására, hogy a vérsejtek hogyan állnak össze, működnek-e a máj és a vesék, hogyan néz ki az adrenalin, a norepinefrin és a nemi hormonok szintje, és utoljára, de nem utolsósorban, hogy milyen a pajzsmirigy működik. A vérszám gyakran betekintést nyújt az alapvető betegségbe.

Terápia

Nincs speciális terápia a túlzott izzadáshoz, inkább a betegségek kezelése segít.

Túlzott izzadás és alvászavar

Ha az éjszakai izzadás „csak” a zavart alvás miatt, akkor az egyszerű intézkedések nem okoznak csodát, de segítenek.

Ebbe beletartozik:

  • lélegző ruházat
  • lélegző ágynemű
  • Friss levegő
  • Szobahőmérséklet 18 és 21 fok között
  • Pihenés, például jóga gyakorlatok révén, pozitív gondolatok a sikeres tapasztalatokról alvás előtt, tudatos cselekedetek nélküli lefekvés előtt, tegye félre a feladatlistát, és inkább tegyen egy notebookot az ágy mellé spontán javaslatok írására
  • A visszatérő rémálmok oka a verejtékben való ébredésnek, de a nyugtató zene és filmek segítenek (azok, akik alvási rendellenességekben szenvednek, nem feltétlenül néznek horror DVD-ket alvás előtt)
  • Kerülje el a nehéz, fűszeres és magas zsírtartalmú ételeket az elalvás előtti két órában, valamint este, az alkohol, a kávé és a cigaretta elkerülése érdekében.
    tegyen be egy szürkületi fázist, vagyis tompítsa a fényt, gyertyákat stb. egy órával az éjszakai alvás előtt
  • stabilizálja a bioritmust, vagyis ha lehetséges, elaludjon és kb. ugyanabban az időben kelj fel. Azok, akik mesterségesen ébren tartják magukat, igénylik a testüket, és izzadással reagálnak.

Mentális munka

Az verejték nem betegség, hanem a test eszköze a betegségek leküzdésére. Az álmok a "psziché őrző kutyái", az izzadság pedig gyógyító italuk. A test ellenáll a pszichológiai és a fizikai túlterhelésnek.

Ha az izzadság elsősorban éjszaka alakul ki alapvető betegség nélkül, és a nap folyamán nem izzad erősen, ez azt jelzi, hogy az öntudatunkat feszítjük azzal, hogy nem vesszük komolyan a pszichológiai problémákat.

Amikor szépen beszélünk a mindennapi életről és elnyomjuk azt, amiben szenvedünk, az álmok megmutatják nekünk az utat. Ha izzadtsággal ébredünk, vagy úgy érezzük, mintha alvás ellenére dörzsölnénk magunkat, és a pizsama nedves, akkor valami nincs rendben: figyelmen kívül hagyjuk a problémáinkat, de az eszméletét nem lehet megcsalni; alszik.

Az éjszakai izzadás idegesítő, de tanácsadónk. Pontosan le kell írnunk, amiről álmodtunk, milyen döntésekkel szembesülünk, milyen helyzetek okoznak stresszt, és hogyan kell kezelni ezeket.

Az öntudatunk felébresztése azonban nem feltétlenül negatív. A szexuális álmok ugyancsak ösztönzik az izzadság áramlását, csakúgy, mint az izgalmas „történetek” az öntudatlanságunkból. Különösen pubertáskor és fiatal felnőtteknél a hormonok néha teljes sebességgel futnak, és az éjszakai izgalom teljesen normális. (Dr. Utz Anhalt)

Szerző és forrás információk

Ez a szöveg megfelel az orvosi irodalom, az orvosi irányelvek és a jelenlegi tanulmányok követelményeinek, és az orvosok ellenőrizték.

Diploma, Fabian Peters földrajzi

Dagad:

  • Peter Helga, Thomas Penzel, Jörg Hermann Peter: Az alvásgyógyászat enciklopédia, Springer Verlag, 2007
  • Thomas-Christian Wetter, Roland Popp, Michael Arzt, Thomas Pollmächer: Alvásgyógyászat, Urban & Fischer Verlag / Elsevier GmbH, 2019
  • Allan R. Tunkel: Láz felnőttekben, MSD Kézikönyv, (elérhető 2019. szeptember 10-én), MSD
  • Német Endokrinológiai Társaság (DGE) e. V .: Betegek rendellenességei-hyperthyreosis (hozzáférhető: 2019.09.10.), Endokrinologie.net

A betegség ICD-kódjai: Az R61.9ICD kódok nemzetközileg érvényes titkosítási kódok az orvosi diagnózisokhoz. Megtalálhatja pl. orvos leveleiben vagy rokkantsági igazolásokon.


Videó: MI ZAJLIK A FÜGGŐK FEJÉBEN? (Lehet 2022).