Tünetek

Rossz közérzet: okok, kezelés és önsegély

Rossz közérzet: okok, kezelés és önsegély


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Az általános rossz közérzet egy állapotzavar. Ennek lehetnek fizikai okai, vagy pszichológiai, betegségek vagy társadalmi problémák kiválthatják ezt a negatív érzést. Ez gyakran figyelmeztető jel. Az érintett személyek vezetés nélkül érzik magukat. Nincs erő, és kiszivárogtatják őket. Gyakran vannak más panaszok: hányás, például szédülés vagy betegségérzés a gyomorban. Más szenvedők elsősorban pszichológiai hatásokat észlelnek. Nem érzi, hogy cselekszik. Mindenekelőtt érzelmileg gyengék. Letargia sújtja őt.

Vannak konkrét fizikai panaszok is. Lively azt írja a www.bym.de oldalon: „Mindegyik apró dolog, ám mindegyik idegeimre hat és engem korlátoz. Nem tudok koncentrálni, tehát nekem nagyon nehéz tanulni, figyelmetlen vagyok a beszélgetésekben. Könnyen ingerlékeny vagyok, és gyorsan barátságtalanná válnék, egyébként egész nap inkább ágyban másznék. "

A betegségek kezdete

"Sajnos, HA-m csak a hét későbbi időpontjában érkezik, de jelenleg nagyon koszos vagyok. Csak akkor fekszem, amikor felállok, rövid idő után néhány percig beteg vagyok, és úgy érzem, hogy valami történik a testemben. Nagyon furcsanak hangzik, de pontosan így érzem magam. ”Eloq a med1.de fórumon.

A rossz közérzet tünetei azt jelentik, hogy az érintett személyek általában nem tudják, vannak-e fizikai vagy pszichológiai okok. Ez az állapotzavar gyakran betegség kezdetét jelenti. A vírusos fertőzések, különösen a megfázás vagy influenza, ezzel a negatív érzéssel kezdődnek. Az alacsony vérnyomást, a vérnyomás ingadozásait vagy vérszegénységet szintén rossz közérzet jellemzi. A negatív stressz is korán jelentkezik egy kényelmetlen érzés formájában.

A stressz mellett a kísérő tünetek alvászavarok, kimerültség és akár depresszió is.

Társadalmi események

A rossz közérzetnek társadalmi okai is lehetnek. Kellemetlenül érzik magukat az emberek, akik félnek a munkájuk miatt, a hallgatók, akik szenvednek a zaklatástól, és a társadalmilag elszigeteltek vagy másoktól elszigeteltek.

Figyelmeztető jel

Az érintettekre a következő vonatkozik: a rossz közérzet nem betegség, hanem figyelmeztető jel. Figyelmeztetheti a súlyos fizikai betegségeket, felfedheti a pszichológiai válságot vagy mutathat társadalmi problémára. Minden esetben fontos az ok megoldása, nem csak a negatív érzés leküzdése.

Pszichológiai események

Mindenki tudja, hogy rosszul érzi magát vizsgák, kellemetlen beszélgetések vagy általában kellemetlen helyzetek előtt. Ezután nyugtalan érzést érezünk a gyomorban, „torokdarabot”, gyengeséget és energiát nem érünk.

Általános szabályunk, hogy az okát túl jól tudjuk: a közelgő matematikai vizsga vagy a házigazdával való találkozó. Amikor ez a helyzet véget ér, a rossz érzés általában eltűnik.

Mi segít a kellemetlen érzés ellen?

Mindenekelőtt az ágy pihenés, rengeteg vízzel kombinálva, segíti a maga a kellemetlenséget. Ezek a módszerek a közelgő hideg elkerülésére is. Ha az érzés napok óta elmúlik, kérjük, forduljon orvoshoz.

Vagy olyan fertőzéssel olyan szerződést kötött, amelyben az otthoni jogorvoslatok nem elegendőek, vagy olyan pszichológiai problémákat szenved, amelyekkel ezek az otthoni gyógymódok szintén nem működnek.

Diagnózis

A diagnózis az orvos számára nem könnyű. Először meg kell tudnia, hogy a fizikai, pszichológiai vagy pszichoszociális kiváltók szerepet játszanak-e. Ennek érdekében intenzív beszélgetést folytat a beteggel.

Pszichológiai és pszichoszociális okok esetén az orvos csak akkor találhatja meg ezeket, ha az érintett vele dolgozik, azaz őszinte. Ezt gyakran könnyebben lehet mondani, mint megtenni: A pszichológiai következményekkel járó rossz közérzet gyakran abból fakad, hogy elnyomjuk a tudatosság problémáit, vagy vagyunk szégyenkezve, hogy ezeket felfedjük, vagy annyira sikeresen elnyomjuk, hogy már nem ismerjük fel őket.

Az orvos számára könnyebb, ha fizikai okok merülnek fel: megméri a vérnyomást, vesz vérmintát, kimutat vírusokat vagy baktériumokat. Kísérő tüneteket is kér: ​​az influenza-szerű fertőzések gyorsan kimutathatók a fáradtság, testfájások, torokfájás, köhögés és orrfolyás következtében; A vérszegénység szédüléssel is jár.

A negatív érzések következményei

Az általános rossz közérzet megnehezíti a mindennapi életet. Az érintetteknek nehezen tudnak koncentrálni, ezért rosszul teljesítenek a munkahelyen és az iskolában. Ez vonatkozik a gondolkodó sportra és a fizikai sportra is. Még több: a testmozgás aligha lehetséges.

Az októl függően kezelés nélkül súlyos károkat lehet okozni: Pszichológiai kiváltókkal például kiégési szindróma vagy idegösszeomlás fordul elő. A keringési rendellenességek küszöbön állhatnak a keringési rendellenességek esetén: a rossz közérzet súlyos betegségeket, például szívrohamot is bejelenthet.

Félelmek

A pszichológiai okokkal járó negatív érzéseket általában a túlzott szorongással társítják. Gyakran félnek a létezéstől, de a különféle fóbiák kezdetben is kényelmetlennek tűnnek, majd izzadás és pánikrohamokká válnak.

A szorongási rendellenességek korai tünete

Az általános kellemetlenség a szorongásos rendellenességek korai tünete is, de a beteget a betegség teljes ideje alatt kíséri. Általában kényelmetlenül érzik magukat, mert úgy érzik, hogy valami veszélyesnek vannak kitéve, mind általános, mind homályos.

Kényelmetlenül érzik magukat, nyugtalanul viselkednek. Belsőleg nyugtalanok, gyakran hajtottnak tűnnek. Ezen túlmenően nincs érdeklődés, nem koncentrálódik és örömteli. Kimeríti magát. A környezetük irreálisnak tűnik számukra. Mindentől távol van, és közel van a ájuláshoz.

Ezeket a pszichológiai okokat általában a pszichoterápia és gyógyszeres kezelés keverékével lehet a legjobban kezelni.

Társadalmi terhek

Az itt alkalmazott megoldások hosszú távúak. A gyógyszerek és a mentális egészségügyi ellátás enyhíthetik a kellemetlen érzést, ám a siker csak akkor érhető el, ha véget ér a szociális helyzet, amely a rossz közérzethez vezet.

Könnyű megmondani: de ha valaki megkülönböztetést tapasztal megjelenése vagy szexuális hajlandósága miatt, ha egy főnök zaklatja alkalmazottaikat, vagy ha valamilyen okból valaki kényelmetlenül érzi magát a munkájában, akkor ezt nem lehet egy gombnyomással megtenni. változtatni. Mindig az egyes esetekről szól, és a megoldás csak egyedi lehet.

Kerülje el a rossz közérzetet

Számos módon lehet megelőzni a pszichológiai kellemetlenségeket. Az első: Csökkentse a negatív stresszt. A stressz csökkentése érdekében mélyreható megbeszéléseket tarthat barátaival és partnereivel, valamint felületes kisbeszélgetéseket.

Bármennyire is banális, mint amilyennek tűnik: menj sétálni és biciklizni. Mindkettő kiváló módszer a hatékony stresszoldáshoz.

Ne túlzásba hozza a sportot

De ne feledje túl a sporttevékenységgel: Ha túl sokat edz, akkor megnövekedett a fertőzésveszély és a gyomor savassá válásának kockázata is. Mindkettőt rossz közérzetben fejezik ki, és azok, akik eltúlznak, pontosan azt érik el, amivel küzdenek. A sportról a következő vonatkozik: tartson elegendő szünetet.

Dr. professzor Lahmann (Freiburg) azt tanácsolja: „Elegendő alvás, egészséges táplálkozás és egy kevés sport az egyensúly fenntartásához. Sok ezzel már megtörtént. ”

Hányinger a terhesség alatt

A gyomor gyenge érzése, a gyengeség, azaz általános rossz közérzet időnként a terhesség része, és akár a terhességre is utalhat. Catella a Babycenter.de oldalon írja: „Nagyon várom az első kisbabámat. Csak olyan dolgok megnehezítik, hogy az örömömre összpontosítsam. Terhes voltam óta nem éreztem magam kényelmesen. Az egész émelygéssel kezdődött, majd mindenütt pattanások voltak, duzzadtnak és fejfájásomnak szenvedtem, és jelenleg nagyon sebezhető vagyok. (...) Talán valaki megérti ezt? "

A Butbird válaszol: "Folyamatos fáradtság, emésztőrendszeri problémák, százszor futás a hegyen, nyújtó fájdalmak, és ha elég szerencsétlen, hogy émelygjen az első trimeszter után ... az a jó, hogy egyik sem marad örökké." A terhesség kellemetlensége eltűnik a gyermek születésekor (Dr. Utz Anhalt)

Szerző és forrás információk

Ez a szöveg megfelel az orvosi irodalom, az orvosi irányelvek és a jelenlegi tanulmányok specifikációinak, és az orvosok ellenőrizték.

Dr. phil. Utz Anhalt, Barbara Schindewolf-Lensch

Dagad:

  • Casper Roenneberg és társai: S3 "Funkcionális testpanaszok", Német Pszichoszomatikus Orvostudományi Főiskola (DKPM), Német Pszichoszomatikus Orvostudomány és Orvosi Pszichoterápia Társaság (DGPM), (hozzáférhető 2019. szeptember 5-én), AWMF
  • Rainer Schaefert és munkatársai: Nem specifikus, funkcionális és szomatoforma testpanaszok, Dtsch Arztebl Int 2012; 109 (47): 803-13; DOI: 10.3238 / arztebl.2012.0803, (hozzáférhető 2019. szeptember 5-én), aerzteblatt
  • Monique Weissenberger-Leduc: Hányinger és hányás - hányinger és hányás, a palliatív ápolási kézikönyvben, Springer Verlag, 4. kiadás, 2008
  • Bandelow, Borwin és munkatársai: Német S3 útmutató a szorongásos rendellenességek kezelésére (elérhető 2019. szeptember 5-én), DGPPN
  • Stephen Gluckman: Krónikus fáradtság szindróma, MSD kézikönyv, (elérhető 2019. szeptember 5-én), MSD

A betegség ICD-kódjai: Az R53ICD kódok nemzetközileg érvényes kódolások az orvosi diagnózisokhoz. Megtalálhatja pl. orvos leveleiben vagy rokkantsági igazolásokon.


Videó: Koronázzuk meg a koronavírust Béky László természetgyógyász és Jakab István a koronavírus idején (Lehet 2022).