Hírek

Az egészségesebb életmód minimalizálja a demencia kockázatát - még genetikai hajlam esetén is

Az egészségesebb életmód minimalizálja a demencia kockázatát - még genetikai hajlam esetén is


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hogyan csökkenthető a demencia kockázata

Sok idős ember egész életében kialakul a demencia. A kutatók azt találták, hogy az egészséges életmód jelentősen csökkenti a demencia kockázatát, még akkor is, ha az emberek genetikailag hajlamosak ilyen betegségekre.

Az Exeteri Egyetemi Orvostudományi Iskola és az Oxfordi Egyetem nemrégiben végzett tanulmánya megállapította, hogy életmódunk jelentős hatással van a demencia kockázatára, még akkor is, ha az emberek genetikai hajlamuk van a demenciára. A tanulmány eredményeit a Journal of the American Medical Association (JAMA) folyóiratban tették közzé.

Milyen tényezők vannak az egészséges életmódban?

Az egészséges életmód magában foglalja a rendszeres testmozgást és a kiegyensúlyozott étrendet. Ezen felül az embereknek korlátozniuk kell az alkoholfogyasztást, és nem szabad dohányozniuk. Mindezek a tényezők csökkenthetik a demencia kockázatát, még akkor is, ha genetikai hajlam van. Számos más tanulmány kimutatta, hogy az életmód megváltoztatása csökkentheti az ilyen betegségek kialakulásának kockázatát. Nem maradt tisztában azzal, hogy ezek az intézkedések ugyanazt a hatást gyakorolhatják-e azokra az emberekre, akiknek génei hajlamosak a demenciára. A kutatók szerint az életmóddal kapcsolatos demencia kockázata hasonló módon csökkent, genetikai kockázatotól függetlenül.

Közel 200 000 ember adatait értékelték ki

A tanulmány azt is hangsúlyozta, hogy a magas genetikai kockázat vagy a demencia családi anamnézise nem teszi elkerülhetetlenné a betegség bekövetkezését. A tanulmányhoz közel 200 000, 60 származású európai származású ember adatait elemezték. A csapat öt egyenlő csoportra osztotta a résztvevőket az Alzheimer-kórhoz és az európaiakhoz kapcsolódó közel 250 000 genetikai változat kombinációja alapján. Ez három kategóriát eredményezett, ahol alacsony, közepes és magas genetikai kockázatot jelent a demencia. Az előbbi és az utóbbi kategória mindegyike a résztvevők 20% -át tette ki. Ezenkívül a résztvevők életmódját és a demencia csökkent kockázatához kapcsolódó négy kulcsfontosságú tényezőt is bevontuk a tanulmányba.

A demencia kockázatának csökkentését jelentősen befolyásoló négy tényező a következő:

  • elegendő testmozgás,
  • Tilos a dohányzás vagy a dohányzás,
  • Egészséges táplálkozás kevés feldolgozott hússal, ehelyett halakkal, sok gyümölcs- és zöldségfélével,
  • Alkoholtól való tartózkodás; naponta legfeljebb egy alkoholos ital nők számára, legfeljebb két alkoholos ital férfiak számára.

Mit tárt fel a tanulmány?

Először ezen tényezők alapján értékelték az életmód általános egészségét. Nyolc éves orvosi nyomon követés során 1 769 embernek (a résztvevők kevesebb mint egy százaléka) alakult ki a demencia valamilyen formája. Az eredmények azt mutatják, hogy a demencia prevalenciája magasabb volt a legmagasabb genetikai kockázatú csoportban (1,2%), mint a legkisebb kockázatú csoportban (0,6%). Az egészséges életmóddal rendelkezők alacsonyabb aránya (0,8 százalék) demenciát mutatott ki, mint azok, akik egészségtelenek voltak. (1,2 százalék). Rendkívül fontos, hogy ezek a tendenciák egymástól függetlenül történjenek. Figyelembe véve az olyan tényezőket, mint az életkor, a nem és a társadalmi-gazdasági helyzet, a kutatók megállapították, hogy az egészségtelen életmódhoz képest az egészségtelen életmódhoz - függetlenül a magas vagy alacsony genetikai diszpozíciótól - 30% -kal alacsonyabb a demencia kockázata.

További kutatásra van szükség

Noha a hatások csekélynek tűnnek, a szerzők azt állították, hogy a résztvevők még a korai éveikben voltak, és a csoportot továbbra is orvosilag ellenőrzik, hogy megvizsgálják az életmód tényezői és a demencia kockázata közötti kapcsolatot, ha több demencia fordul elő időskorban.

Van-e korlátozás a tanulmányban?

A tanulmánynak vannak bizonyos korlátozásai, többek között az a tény, hogy az életmódra vonatkozó adatokat egy adott időpontban gyűjtötték és jelentették. Ezenkívül a tanulmány csak az európai származású eseteket vizsgálta, és egyes demencia eseteket esetleg nem fedezték le. (mint)

További érdekes cikkek a témáról itt találhatók:

  • A fokozatos hallásvesztés gyakran a demencia figyelmeztető jele
  • Számos demencia esete észrevétlen marad a kórházakban
  • Demencia: Az alkoholfogyasztás kockázata annyira növekszik

Szerző és forrás információk

Ez a szöveg megfelel az orvosi irodalom, az orvosi irányelvek és a jelenlegi tanulmányok követelményeinek, és az orvosok ellenőrizték.

Dagad:

  • Ilianna Lourida, Eilis Hannon, Thomas J. Littlejohns, Kenneth M. Langa, Elina Hyppönen és mások: Az életmód és a genetikai kockázat társulása a demencia előfordulásával kapcsolatban, az American Medical Association folyóiratában (lekérdezés: 2019. július 15-én), JAMA



Videó: Egészséges életmód?! MINDENKI TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÓ (Lehet 2022).