Hírek

Fogyás: Ezek a bélcsírok akadályozzák a sikeres étrendet

Fogyás: Ezek a bélcsírok akadályozzák a sikeres étrendet


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

A tanulmány felfedezi az elhízott emberek bélbaktériumainak változásait

Újra és újra azok, akik fogyni akarnak, kipróbálnak egy diétát. De a lemondás fázisa után a rettegett yo-yo hatás bekapcsol. Egyrészt azért, mert sokan visszatérnek a régi étkezési szokásokhoz, másrészt azért, mert a bélben található baktériumok megakadályozzák a hosszú távú hatást. Ez egy izraeli tanulmány eredménye.

Jelenlegi tanulmányukban az izraeli Weizmann Intézet tudósai megállapították, hogy bizonyos bélbaktériumok összekapcsolhatók a diéta utáni gyakori súlygyarapodással. Az orvosok tanulmányuk eredményeit a "Nature" folyóiratban tették közzé.

Emlékszik-e a bélbaktériumok az előző súlyunkra?

Ön egyike azoknak, akik a fogyókúra után gyorsan fogynak? Ha igen, ez kapcsolódhat a bélben levő baktériumokhoz. "Úgy tűnik, hogy ezek egyfajta emlék a múltbeli súlyról" - gondolják a szakértők.

A yo-yo hatást a bélbaktériumok hosszú távú változásai váltják ki

A jelenlegi vizsgálatot egereken végezték. "Az eredmények azt mutatják, hogy az úgynevezett yo-yo-hatás nem pusztán az ismétlődő egészségtelen étkezési szokások ködje" - írják a tudósok. Úgy tűnik, hogy ez a hatás a bélbaktériumok hosszú távú változásaihoz kapcsolódik, amelyeket általában elhízás okoz.

A bélben bekövetkező változások rendkívül hosszúak

Az elhízás által a bél mikrobiómában bekövetkező változások mintegy ötszörösek, mint az étrend tényleges ideje. A tudósok szerint ez az egereknek a „diéta” befejezése után gyorsan visszatérte a súlyát. Ha az eredményeket meg lehetne adni az embereknek, ez több, bizonyítékokon alapuló módszert eredményezne a fogyásban - gondolják a szakértők. A megfigyelt hatás megmagyarázhatja, hogy egyes embereknek miért vannak ilyen problémáik az étrend után a testsúlyuk ellenőrzésében - magyarázza Eran Elinav, a Weizmann Intézet szerzője.

Egerekkel végzett tanulmányok az étrend megváltoztatásának hatásait vizsgálták

A tanulmány az elhízott egereket a magas zsírtartalmú étrendről a kiegyensúlyozott étrendre váltotta. Az étrend megváltozása miatt ezek az állatok súlyuk és számos anyagcsere-tényező (például a vércukorszint) szempontjából már nem voltak megkülönböztethetők az egerek kontrollcsoportjától - mondják az orvosok.

Az elhízott egerek fenntartják a különbséget bél baktériumaikban

A kutatók azt találták, hogy a korábban elhízott egerek megtartották a különbséget a bél baktériumaikban, ami növeli az állatok súlygyarapodását a magas zsírtartalmú ételek fogyasztása révén. Ha az elhízott csoportba tartozó baktériumokat beillesztették a kontroll egerek belekbe, akkor azok gyorsabban is híztak.

A megfigyelt hatás egyfajta pszichológiai puffer lehet

A megfigyelt hatás pufferként szolgálhat az élelmiszerhiány idején bekövetkező súlycsökkenés ellen - magyarázza a kutatók. Elhízás esetén azonban ez a mechanizmus gyorsabb testsúlynövekedést eredményezhet.

A bélbaktériumok változása évekig tarthat az emberekben

Az egerekben a mikrobióm csak lassan változott. A baktériumoknak hat hónapra volt szükségük a normál mikrobióma helyreállításához, mint a kontrollcsoportban. Ez az időtartam egy fogságban tartott egér élettartamának körülbelül egynegyede - magyarázza a tudósok. Az orvosok azt jósolták, hogy az emberekben összehasonlítható időtartam lehet hónapok és évek között. Ez valóban józan gondolat lehet az érintettek számára - mondja a szerző Elinav.

Szükség van-e antibiotikumokra a mikrobiomában történő sikeres változáshoz?

Ha az emberi mikrobióm az egerekhez hasonló változásokon megy keresztül, akkor a célcsoportot segíthetjük. A mikrobiomában bekövetkező változások visszafordulása hozzájárulhat az étrend után elért egészséges testtömeg fenntartásához - mondják a szakértők. Egyes probiotikus joghurt fogyasztása azonban nem elegendő ehhez. A bélbaktériumok összetételét nehéz megváltoztatni. A kezeléshez szükség lehet antibiotikumokra a meglévő baktériumpopuláció eltávolítására - magyarázza a tudósok.

Úgy tűnik, hogy az érintettek bélbaktériumai több energiát alakítanak zsírré

A súlygyarapodás mértékét az egér mikrobiómák összetétele alapján lehet megjósolni - mondják a szerzők. Az adatok azt mutatják, hogy az anyagcserének megváltozása miatt a bélbaktériumok a meglévő baktériumokat több energiává alakítják a zsírban - magyarázza a szerzők.

A hosszú távú elhízásban szenvedő emberek étrend után 80% -ot nyernek vissza
Más kutatások azt is sugallták, hogy a hosszú távú elhízásban szenvedő emberek, akik étrend révén fogynak, az esetek 80% -ában 12 hónapon belül fogynak. (mint)

Szerző és forrás információk


Videó: EZEKET ESZEM. étrend, diéta, csalónap (Lehet 2022).